Practica la sonrisa de Mona Lisa

Quieres cambiar tu vida, tu estado emocional y que todo te vaya mejor??

por algo ha sido y sigue siendo la sonrisa más famosa del mundo...

Vamos a empezar alterando conscientemente nuestra expresión del rostro y disbujar una sonrisa...

Cómo??

 Con un sencillo ejercicio que consiste en relajar nuestro rostro y con los dedos índice y pulgar estirar nuestra boca ligeramente hacia los lados...

 En el mundo entero se sabe que la sonrisa es una herramienta importantísima para ayudar a tomarse la vida con calma, con otro humor, alivia tensiones, estrés, depresiones...

 Cuando estés triste o te sientas flojo, cierra los ojos y dibújate una sonrisa respirando lentamente, sentirás como se alivia la tensión en el rostro y en el cuerpo...

 Repite la sonrisa las veces que sea necesario hasta que notes que tu mente y tu cuerpo recuperan la estabilidad emocional...

 Cuando uno se acostumbra a esta terapia, la sonrisa se esboza de manera natural a lo largo del día, en casa, en la calle, en el trabajo...tu rostro resplandecerá a diario y tu mente lo agradadecerá...

 Esto es muy útil para afrontar jornadas complicadas, dirigirse a personas de trato difícil o cuando tenemos preocupaciones...

 Hay que aprender a liberar la Mona Lisa que llevamos dentro...

 Al principio, puede llegar a ser un poco complicado, sobre todo si no estamos acostumbrados a sonreir, por ello el ejercicio y la práctica son necesarios...

 Poco a poco no se necesitará el ejercicio, la sonrisa saldrá de manera natural y se asociará con una sensación de bienestar increíble...

 El rostro se relaja, la musculatura de todo el cuerpo y la mente....

A tener en cuenta!!!

  De verdad que funciona, es increíble como la vida se ve de otro color...

Intentad hacer vuestro día a día con la sonrisa puesta, por la calle, en casa, en el trabajo....


Libera tu Mona Lisa interior!!!!!



Ya me contaréis qué tal os va esta terapia....